61-Punkte-Entspannung

14. August 2008 um 18:45 (Materialien)

Gehe zunächst mit Deiner Aufmerksamkeit zum Punkt zwischen den Augenbrauen und denke 1.

Dann wandere mit Deiner Aufmerksamkeit zur Kuhle im Hals (Kehlkopfzentrum) und denke 2.

61-Punkte-Entspannung

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