Yoga-Philosophie-Atlas: Was heißt eigentlich “Yoga wirkt”?
Wie geschieht dieser innere Wandlungsprozess, der das Spezifische der Yoga-Praxis ausmacht?
Yoga 04 2/2
Yoga 04 1/2
zum drucken (pdf)61-Punkte-Entspannung
14. August 2008 um 18:45 (Materialien)
Gehe zunächst mit Deiner Aufmerksamkeit zum Punkt zwischen den Augenbrauen und denke 1.
Dann wandere mit Deiner Aufmerksamkeit zur Kuhle im Hals (Kehlkopfzentrum) und denke 2.
61-Punkte-Entspannung
… bis 61
Entspannung und Zentrierung durch Atemkonzentration
24. April 2008 um 18:45 (Materialien)
Tags: Atmung
Sonnengruß Teil 2
10. April 2008 um 18:45 (Materialien)
Suryanamaskar Teil 1
3. April 2008 um 18:45 (Materialien)
Grundlagen Teil 1
20. März 2008 um 18:45 (Materialien)
Wechselatmung (Nadishodhanam)
28. Februar 2008 um 18:45 (Materialien)
Tags: Atmung
